Рецепты Тенториум


КОРРЕКЦИЯ ВЕСА



Общие рекомендации по снижению веса:


• чаще пейте чистую воду: ваш организм будет избавляться от шлаков и токсинов;
• чистите зубы после каждого приема пищи;
• во время программы посещайте сауну или баню не реже 1-2 раз в неделю;
• физическая нагрузка настоятельно рекомендуется (спорт, походы, плавание);
• 1 бокал сухого красного вина в день очень полезен - предпочтительно вечером;
• 1-2 раза в неделю взвешивайте и измеряйте себя - так вы сможете контролировать процесс и выбирать необходимый режим.