Рецепты Тенториум


КОРРЕКЦИЯ ВЕСА



Программа похудения от Тенториум

Программа похудения с драже-бальзамом "Апи-Элитеи рассчитана на 3 недели, компания Тенториум предлагает 3 варианта:

  • Вариант 1 - жесткий: для решительных людей, которые знают, зачем им худеть.
  • Вариант 2 - рациональный; для людей, которые любят себя.
  • Вариант 3 - мягкий: для людей, которые не уверены, что им надо сегодня худеть.

·

ЗАВТРАК - по современным научным представлениям, является важнейшим приемом пищи для человека - он питает организм после периода "ночного голодания" и заряжает энергией для самой активной первой части рабочего дня. Завтрак с драже "Апи-Элите" прекрасно справится с этой задачей.

ПРИМЕРНЫЕ СХЕМЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

1

низкокалорийный йогурт или нежирный кефир

2

-

яблоко

яблоко

3

1/2 ч. л. "Апи-Элите"

4

-

каша (кроме рисовой)-

-

5

1 ч.л. "Апиток" или "Апитонус" или "Апифитотонус" - (не размешивать с чаем!) Рекомендуется есть маленькими порциями, запивая небольшими глотками сока

6

чай (лучше зеленый)

сок (лучше свежевыжатый)

всё, вы что обычно едите

7

Не будьте взять с собой драже "Хлебина" или "Тенториум плюс". А лучше всего держите их всегда поблизости - никто не знает, когда подкрадется голод!

ОБЕД. По данным социологического опроса всех слоев населения, обед - это святое! Им пренебрегать нельзя! Нужно соблюсти только одно условие: за 30-35 мин съеште одну ч.л. драже "Хлебина" или "Черника" или "Тенториум Плюс".

Простые рекомендации для правильного обеда:

• после предварительного приема приема драже ваш аппетит существенно снизится, поэтому не берите привычное для вас количество еды - прислушайтесь к себе;
• на всё время программы похудения откажитесь от жирной, чрезмерно обработанной пищи и фастфудов (быстрого питания);
• временно исключите из рациона хлебобулочные изделия, все необходимые угле воды и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства;
• временно не употребляйте кофе и крепкий чай - продукты "Тенториум" с избытком обеспечат вас энергией и бодростью;
• обязательно включайте в свой обед нежирные супы в качестве первого блюда;
• обязательно употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом;
• если предпочитаете мясные или рыбные блюда на второе - не берите гарнир;
• пейте чай без десерта и кондитерских изделий, употребляйте легкие компоты или натуральные соки с бальзамом "АлиХит";
• ограничьте на время программы употребление соли и специй.


УЖИН - это прием пиши для ДУШИ и хооошего настооения